Twoje dziecko spędza dużo czasu przy komputerze? Nie lubi ćwiczyć, bo „W-F w szkole to nuda”? Widzisz pierwsze symptomy nadwagi? Zawalcz zdrowie swojego dziecka i dobrą kondycję!
Trening personalny dla dzieci to przede wszystkim ćwiczenia przez zabawę. Ćwiczymy z obciążeniem własnego ciała, jak i hantlami, sztangą, taśmami TRX, piłkami, gumami miniband- tylko wyobraźnia jest naszym ograniczeniem. Zdaję sobie sprawę, że ciężko jest skupić uwagę dzieci na dłuższą chwilę, więc… jak na dobrej dyskotece, ćwiczenia zmieniają się szybko. Tutaj nie ma nudy!
W treningi wprowadzam bardzo lubiane przez dzieci elementy techniki Animal Movement. Pracujemy nad motoryką (generujemy moc, szybkość, zwinność, gibkość): Jej prawidłowy rozwój wpływa na funkcjonowanie układu nerwowego, koordynację wzrokowo-ruchową, kondycję fizyczną i wytrzymałość organizmu. Po takich zajęciach dzieci potrafią prawidłowo biegać, skakać, rzucać, co daje im solidne podstawy do trenowania różnych dyscyplin sportowych w przyszłości. Pracuję także nad korekcją wad postawy oraz nadwagą u dzieci.